21天饮食模式化方案 天减肥法就是将21天共分三个阶段：第一阶段采用少食疗法，即多喝水，少食；第二阶段，蔬菜水果餐，但不可过量；第三阶段，正常饮食，但，饭量是6成饱。另外锻炼有很好减肥效果。天减肥法的后10天可以正常饮食，但...